Nathalie Bourgin - Bien-être et Mouvement
nathaliebourgin35@gmail.com - 06.70.31.46.04
SIRET 51154033800033
APE 8551Z enseignement de disciplines sportives

Mentions légales

Séjours
Gym douce Relaxation & Méditation
Temps de silence et randonnées

+
séance individuelle en réflexologie plantaire
ou massage Amma assis
avec Céline ROBIDOU

Vendredi 17 au Dimanche 19 Octobre 2025


LE LIEU
Nous sommes hébergés en pension complète
durant le séjour à l'Abbaye de St Jacut.
l'Abbaye de St Jacut de la mer
donne directement sur le sentier côtier.
chaque chambre est équipée d’une salle de bain privative

Nous suivons également le rythme de l'Abbaye: vous pouvez m'indiquer vos préférences alimentaires avant le stage ( végétarien avec poisson- végétarien sans poisson ni oeuf - allergies )


LES TARIFS

Les activités = 180€

l'hébergement en pension complète en chambre individuelle
( salle de bain et wc privatifs) = 210€ (taxe de séjour incluse)
la location de salle = 35€

en chambre partagée = 178€
( salle de bain et wc pivatifs)

Le +
massage en séance individuelle = 50€

Nous vous réservons selon votre choix votre chambre et pension complète à l'Abbaye

Le nombre de places est limité

POUR VOUS INSCRIRE
Prenez contact = Nathalie BOURGIN 06 70 31 46 04
par mail également
merci de remplir la FICHE D'INSCRIPTION
merci d'adresser un chèque d'arrhes de 50% du total
ou virement à
Bien-être et Mouvement
33 rue Pierre Varin de la Brunelière
35700 RENNES

AU PROGRAMME:

Vivre un temps de retrait et de pause
dans un cadre naturel exceptionnel

chaque jour: marche matinale/ réveil sur la plage à 10 mins à pied de l'ABBAYE ou aux jardins
des ateliers corporels souplesse et mouvement dans une salle confortable de l'Abbaye
des randonnées à pied depuis l'Abbaye sur le sentier GR34 et dans la campagne environnante
des séances de Sophro-relaxation guidée assis ou allongé
des temps plus courts de méditation
( inspirées de la pleine présence)

Un programme qui invite à l’intériorité
Ralentir pour avoir et prendre le temps
pour se sentir plus présent
La pratique de la Relaxation ainsi que les temps corporels en pleine conscience
nous ancrent profondément dans notre corps esprit et
permettent un rééquilibrage de nos systèmes
physiques et nerveux.
Des temps à soi prévus dans le séjour pour permettre à chacun d'intégrer les pratiques et se ressourcer
Nous vivrons également des temps en silence afin de nous laisser pénétrer par ce qui est.
Vous aurez la possibilité de recevoir pendant ce séjour un massage Amma ( massage assis) ou une séance de réflexologie plantaire en individuel

Vous êtes également invité(e) si vous le souhaiter à apporter un court texte ( livre, chanson, poème, écrit personnel..)
qui vous donne à coeur de partager à un moment du séjour
*
Les intervenantes

Nathalie BOURGIN
Diplômée d’État d’activités physiques
Certifiée en Relaxation
www.nathaliebourgin.com
06 70 31 46 04


Céline ROBIDOU
Diplômée d’État Educatrice spécialisée
Réflexologue plantaire
robidouceline7@gmail.com
06 49 88 58 16

Vendredi 5 au Dimanche 7 Septembre  2025


LE LIEU
Nous sommes hébergés en pension complète
durant le séjour à l'Abbaye St Gildas de Rhuys.
L'Abbaye est située au coeur du joli village de St Gildas, village d'artistes
L'Abbaye dispose d'un grand parc uniquement accessible aux résidents de l'Abbaye
chaque chambre est équipée d’une salle de bain privative

Nous suivons également le rythme de l'Abbaye

LES TARIFS

Les activités ( sans hébergement) = 180€
l'hébergement en pension complète en chambre individuelle
( salle de bain et wc privatifs) = 193€
la location de salle = 36€

en chambre partagée = 185€
( salle de bain et wc pivatifs)

Le +
massage en séance individuelle = 50€

Nous vous réservons selon votre choix votre chambre et pension complète à l'Abbaye


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