Nathalie Bourgin - Bien-être et Mouvement
nathaliebourgin35@gmail.com - 06.70.31.46.04
SIRET 51154033800033
APE 8551Z enseignement de disciplines sportives



Qu'est ce que La méthode Périnée et Mouvement®

C'est une ligne de Travail corporel, une gymnastique douce conçue spécifiquement pour ( re) découvrir le bassin et les muscles du périnée tout en les associant au travail corporel global ( respiration - mouvements - voix)
Progressivement, séance après séance, les mouvements du bassin sont plus fluides, la reconnaissance anatomique et sensorielle des différents muscles périnéaux est plus claire, des exercices progressifs sont proposés pour muscler, détendre et étirer les muscles du petit bassin.
L'on apprend également à préserver le périnée et l'engager au quotidien, dans les pratiques sportives et artistiques.

A qui s'adresse cette méthode : A toute personne homme et femme intéressé(e) par un travail corporel original, riche et précis.
la méthode est intéressante en pré et post natal ( préparation du bassin et du périnée à l'accouchement puis tonification progressive), également pour les chanteur(se)s et musiciens à vent, les métiers à voix portée ( enseignants, comédiens, avocats...) dans l'usage du souffle et du corps dans sa globalité..
Elle enrichit la pédagogie et les connaissances des enseignants en techniques corporelles ( yoga, Pilates, Tai chi, entraineur, coach) voir mes formations

Les origines: La méthode Périnée et Mouvement® a été créée par Blandine CALAIS GERMAIN
kinésithérapeute, Danseuse et auteure des ouvrages "Anatomie pour le mouvement".
Les apports:  mieux connaitre son corps- accompagner une période clé ( grossesse, ménopause, maladie) - s'interroger sur sa sexualité -modifier ses habitudes de vie -se former professionnellement - approfondir le travail de sa voix et son tonus global - enrichir sa pratique.
(Yoga, Pilates, danse, arts martiaux, fitness, feldenkrais...) auxquelles elle ajoute un authentique travail sur le périnée.



LES ATELIERS DU PERINEE
prochain cycle de 10h
méthode Périnée et Mouvement®
lieu :Salle Armorique, 2 rue Jack kerouac à RENNES
SAMEDI MATIN

CYCLE D' OCTOBRE A DECEMBRE 2022

7
séances Samedi de 10H à 11H30: 8 - 15 -22 Octobre
12 - 19 -26 Novembre - 3 Décembre

CYLE D'AVRIL A JUIN 2023
5 séances Samedi de 10H à 12H:
4 - 11 - 12 Mars - 1 - 8 Avril

Tarif : un engagement est préférable sur l'ensemble du cyle : 150€ / l'on peut rattraper sur un autre cycle
Carte Sortir acceptée, petit budget me consulter


POUR RESERVER ET VOUS RENSEIGNER
Tél: 06 70 31 46 04
Mail

LA FICHE D'INSCRIPTION

Périnée et Mouvement®
mieux connaitre pour prendre soin de son périnée
au quotidien

POUR VOUS RENSEIGNER
nathaliebourgin35@gmail.com
06 70 31 46 04
ET
VOUS INSCRIRE