Nathalie Bourgin - Bien-être et Mouvement
nathaliebourgin35@gmail.com - 06.70.31.46.04
SIRET 51154033800033
APE 8551Z enseignement de disciplines sportives

Mentions légales

LES SEANCES INDIVIDUELLES

Vous souhaitez un accompagnement individuel

je vous propose des séances personnalisées
adaptées à votre rythme et votre vécu

Vous souhaitez découvrir le PILATES
et pratiquer en séances individuelles.
Vous avez envie et besoin
de prendre soin de vous, de mieux connaitre votre corps et (re) créer une alliance bienveillante avec lui.
Vous traversez une période de votre vie où vous avez du mal à vous recentrer et vous détendre. vous rencontrez peut-être des problèmes de sommeil.
Vous avez été suivi en kinésithérapie
suite à une opération, un accident
et il vous est indiqué de reprendre progressivement l'activité physique globale mais adaptée à votre cas
Vous attendez un enfant
et vous cherchez une gymnastique ciblée pour vous préparer à cet heureux évènement
Vous avez accouché et suivi les séances de rééducation périnéale
vous êtes prête à tonifier progressivement votre dos et vos abdominaux tout en préservant et tonifiant votre périnée
...
Je vous accompagne avec plaisir
forte de mes compétences et expériences
dans les domaines de l'activité physique,
de l'analyse du mouvement, de l'anatomie,
et de la relaxation.

Je m'appuie en effet
sur la lecture du corps
votre état de tonicité
vos envies, vos attentes
vos résistances, vos capacités, vos limites

Je vais vous guider
pour développer votre conscience et shéma corporel
pour vous relier ainsi à vos sensations et développer une écoute fine de votre corps
( de ses réactions au stress par exemple mais aussi de ses possibles et du plaisir du mouvement)
pour délier vos articulations
assouplir vos tissus ( musculaires, tendineux, fascias) et adapter ainsi les pratiques à vos besoins.
Je m'appuie en effet
sur l'anatomie en mouvement de Blandine CALAIS GERMAIN
Les méthodes PILATES et DE GASQUET
Les techniques de Relaxation
l'Eutonie de Gerda Alexander


Ce que je ne pourrai vous apporter:
( même si une écoute attentive verbale mais aussi corporelle fait partie intégrante de la séance)
un accompagnement médicale et/ou psychologique
une rééducation en kinésithérapie ou périnéale médicale
l'entrainement en phase de préparation spécifique
( geste sportif)

Mais, je travaille en collaboration
avec des professionnels de santé et para médicaux
( sage femme - kinésithérapeutes - psychomotriciens -
ostéopathes - naturopathes diététiciens - médecins -
praticiens en massages - psychologues)
je pourrai ainsi vous orienter

POUR VOUS RENSEIGNER
CONTACTEZ MOI
nathaliebourgin35@gmail.com
06 70 31 46 04

LES TARIFS DES SEANCES INDIVIDUELLES

55€ la séance
50€ la séance à partir de 5 séances, soit 250€ 
( au lieu de 275€)

paiement par CESU possible
( déduction fiscale, renseignez-vous)

Vous souhaitez OFFRIR
un suivi personnalisé

BON CADEAU D'UNE VALEUR
DE 250€ ( SOIT 5 SEANCES)