Nathalie Bourgin - Bien-être et Mouvement
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SIRET 51154033800033
APE 8551Z enseignement de disciplines sportives
«L’hiver. On s’en va dans une sorte de rêve, vers un besoin de pureté et d’espace. Le silence se fait encore plus parfait..On va se chercher soi-même dans des profondeurs personnelles »
Jean GIONO
Après le succès du stage de l’an dernier, nous proposons à nouveau de vous retrouver cet hiver pendant 2 jours dans cette magnifique forêt de Brocéliande.
On entre dans une période de l’année où nous avons besoin de nous faire du bien, de nous réchauffer. Cherchons à cuisiner bon, sain et goûteux. Nathalie JL vous invite à explorer le monde des épices pour parfumer nos plats d’hiver et participer à une meilleur vitalité.
Durant le week-end, Nathalie B nous guidera sur les sentiers du bien-être : marches sensorielles en forêt – ateliers Sophro-Relaxation et Bien-être en mouvement
WEEK-END CUISINE VITALITE ET BIEN-ETRE
A BROCELIANDE
4 et 5 DECEMBRE 2021
Les précédents séjours
De délicieuses recettes !!
PLACES AUX EPICES
DANS NOS ASSIETTES
Le lait d'Or...
Les courges farcies..
Les poires au vin....
Une salade d'orange...
Le moelleux au chocolat...
Que de délicieuses recettes
pour le plaisir des sens
et l'équilibre nutritionnel
une vue majestueuse vers les Eibhiens
l'accès à l'horizon depuis une des salles de pratique
UN GITE GRAND CONFORT AU COEUR DE BROCELIANDE
SEJOUR PILATES & RELAXATION
SUR LA PRESQU'ILE DE RHUYS
(Golf du Morbihan)
Abbaye de St Gildas de Rhuys
20 au 22 Février
Ateliers :
Pilates doux * - Relaxation - auto massage et souplesse
Danses en cercle et danses méditatives ( soirées)
randonnées bord de mer
et marches silencieuses
+
séance individuelle
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
par Céline ROBIDOU, Réflexologue sur Rennes
( à réserver au préalable)
* la méthode PILATES propose une pratique douce consciente et précise pour aligner son axe vertébral, son attention, sa mobilité et le tonus des muscles profonds (le plancher pelvien, le dos, la respiration)
+ D'INFOS
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EN FORME EN CHANTANT Avec Jacques LAPORTE
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