Nathalie Bourgin - Bien-être et Mouvement
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APE 8551Z enseignement de disciplines sportives

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«L’hiver. On s’en va dans une sorte de rêve, vers un besoin de pureté et d’espace. Le silence se fait encore plus parfait..On va se chercher soi-même dans des profondeurs personnelles »
Jean GIONO
Après le succès du stage de l’an dernier, nous proposons à nouveau de vous retrouver cet hiver pendant 2 jours dans cette magnifique forêt de Brocéliande.
On entre dans une période de l’année où nous avons besoin de nous faire du bien, de nous réchauffer. Cherchons à cuisiner bon, sain et goûteux. Nathalie JL vous invite à explorer le monde des épices pour parfumer nos plats d’hiver et participer à une meilleur vitalité.
Durant le week-end, Nathalie B nous guidera sur les sentiers du bien-être : marches sensorielles en forêt – ateliers Sophro-Relaxation et Bien-être en mouvement


DECOUVREZ LE NOUVEAU PROGRAMME
POUR RESERVER VOTRE WEEK-END
MARS 2023

Les précédents séjours

Stage co animé avec talent avec Nathalie JOINIS LEPHAY
Cuisinière, Naturopathe, Nutritionniste

De délicieuses recettes !!
PLACES AUX EPICES
DANS NOS ASSIETTES

Le lait d'Or...
Les courges farcies..
Les poires au vin....
Une salade d'orange...
Le moelleux au chocolat...

Que de délicieuses recettes
pour le plaisir des sens
et l'équilibre nutritionnel

Un gite tout confort pour nos ateliers
bien-être
un programme tout en douceur
RELAXATION - SOUPLESSE - PILATES

Majestueuse Forêt de Brocéliande

LES SEJOURS FORME ET BIEN-ETRE SUR LA PRESQU'ILE DE ST JACUT DE LA MER

une vue majestueuse vers les Eibhiens
l'accès à l'horizon depuis une des salles de pratique

en hébergement en pension complète dans l'Abbaye de St Jacut, donnant directement sur le sentier des douaniers

SEJOUR /STAGE ECRITURE
& BIEN-ETRE
DU 28 AU 30 JUILLET 2023

Quelques jours en été
sous le signe du corps, du bien-être et de la poésie.
Ce lieu remarquable nous accueille et nous offre
un temps de ressourcement

en co animation avec Sarah Mirante
conteuse et professeure de théâtre
et Laure Ledanois, Praticienne en massage.

LES ACTIVITES
au programme :

Ateliers corporels
Relaxation - massages individuels
Ateliers d'écriture: éveiller sa créativité
plonger en intériorité - partager.

Aucun pré requis n'est nécessaire,
juste l'envie de prendre un temps pour soi, éveiller son imaginaire, explorer ses espaces intérieurs
la méditation, les ateliers corporels, le massage,
et bien entendu cet environnement magnifique vous guideront vers l'expression.
Les moments d'écriture seront guidés par Sarah MIRANTE
Les ateliers corporels & les séances de Relaxation par
Nathalie BOURGIN
Le massage individuel par
Laure LEDANOIS