Nathalie Bourgin - Bien-être et Mouvement
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SIRET 51154033800033
APE 8551Z enseignement de disciplines sportives

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LES SEJOURS

Les séjours sont organisés au coeur de sites naturels remarquables
espaces naturels protégés, sites architecturaux, nature légendaire.
Ces lieux vous invitent au calme et ressourcement
L'emploi du temps du séjour est conçu afin d'harmoniser les temps de groupe, les temps à soi
les activités extérieures et les temps de relaxation


** 10% de remise pour un 2e séjour
sur le prix des activités ( hors hébergement)
pour les séjours à St Jacut ****

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SEJOURS FORME & BIEN-ETRE


  30 Mai au 1er Juin : St Jacut de la Mer
IL RESTE DES PLACES

Forme et bien-être
un séjour remise en forme
proposant des activités forme santé bien-être quotidiennes
réveil matinal yoga stretch sur la plage à la belle saison
séances Pilates (tonification en profondeur/ souplesse/ respiration)
randonnées sur les sentiers côtiers ou en forêt
séances de sophro-relaxation

un massage individuel en +

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SEJOURS CUISINE & BIEN-ETRE


-16 au 18 Mai : Presqu'ile de Rhuys, Suscinio
COMPLET


-19 au 21 Septembre Forêt de Brocéliande Folle Pensée
IL RESTE DES PLACES

Cuisine & Bien-être
avec Nathalie JOINIS Cuisiniére, nutritionniste naturopathe
Des cours de cuisine bio et de saison
cuisine végétarienne accompagnés de conseils santé en nutrition
Des ateliers Bien-être: Pilates doux - Réveil matinal
randonnées

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SEJOURS RELAXATION & MEDITATION
IL RESTE DES PLACES POUR CES DEUX SEJOURS


-5 au 7 Septembre : Abbaye de St Gildas de Rhuys

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-17 au 19 Octobre : Abbaye de St Jacut de la Mer


Deux lieux, Deux Abbayes
Deux environnements ressouçants en Bretagne

Un programme qui vous invite à vous reconnecter
à votre corps, ses espaces intérieurs par le travail corporel, au calme par la pratique de la Relaxation,
au moment présent grâce aux temps de Méditation et de silence
.
Le séjour accueille un groupe limité de 12 à 15 personnes
afin de partager en toute simplicité
convivialité, échanges.

Nous partons chaque jour randonner à pied sur les sentiers
des deux Presqu'iles
( une randonnée en silence est prévue durant le séjour)

Massage individuel en +

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SEJOUR THEATRE & BIEN-ETRE
" 4 ELEMENTS - 4 ENERGIES - 4 EMOTIONS"

4, 5 et 6 Juillet : Abbaye de St Jacut de la Mer

Que vous ayez
envie de découvrir, revenir ou poursuivre votre expérience du théâtre
ce stage est ouvert à tous et toutes
sans expérience préalable
Au programme :
Des ateliers en mouvement,
pour vous relier à votre corps, vos sensations, votre respiration. Nous alternerons entre des moments de prise de conscience du corps, cherchant souplesse et fluidité avec des moments plus rythmés en musique afin de voyager en lien avec les éléments:  fluide( eau), ancré ( terre), léger( air), énergique ( feu)
Dans une belle salle face à la mer, aux jardins ou sur la plage

ateliers théâtre avec Sarah MIRANTE,
comédienne et conteuse
A partir des 4 éléments Sarah, avec bienveillance et énergie vous guidera avec à l'appui textes et consignes d'improvisation. Ceci afin d'explorer et jouer personnages, états et énergies différentes.

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