Nathalie Bourgin - Bien-être et Mouvement
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SIRET 51154033800033
APE 8551Z enseignement de disciplines sportives

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LES SEJOURS

Les séjours sont organisés au coeur de sites naturels remarquables
espaces naturels protégés, sites architecturaux, nature légendaire.
Ces lieux vous invitent au calme et ressourcement
L'emploi du temps du séjour est conçu afin d'harmoniser les temps de groupe, les temps à soi
les activités extérieures et les temps de relaxation

Plusieurs thématiques :

Forme et bien-être
pour une mise en forme progressiveet quotidienne
( réveil matinal yoga stretch - Pilates ( tous niveaux)
randonnées sur les sentiers côtiers ou en forêt
techniques de relaxation
massage individuel )

Relaxation & Méditation
Temps de silence
immersion dans le silence
tout en partageant en petit groupe
des moments de convivialité
séances de Relaxation
Méditations assises et marchées

Cuisine & Bien-être
avec Nathalie JOINIS Cuisiniére, nutritionniste naturopathe
Des cours de cuisine bio et de saison
cuisine végétarienne accompagnés de conseils santé en nutrition
Des ateliers Bien-être: Pilates doux - Réveil matinal
randonnées

Corps & Ecriture
mise en voix et mouvement
avec Sarah MIRANTE, comédienne et conteuse
Développer depuis ses sensations corporelles
l'expression par l'écriture
la lecture le mouvement


** 10% de remise pour un 2e séjour
sur le prix des activités ( hors hébergement)
pour les séjours à St Jacut ****

SEJOURS FORME & BIEN-ETRE
- 4 au 6 Avril :Presqu'ile de Rhuys
- 30Mai au 1er Juin : St Jacut de la Mer

SEJOURS CUISINE & BIEN-ETRE
-16 au 18 Mai : Presqu'ile de Rhuys, Suscinio
-19 au 21 Septembre Forêt de Brocéliande Folle Pensée

SEJOURS RELAXATION & MEDITATION
-5 au 7 Septembre : Abbaye de St Gildas de Rhuys
-17 au 19 Octobre : Abbaye de St Jacut de la Mer

SEJOUR CORPS & ECRITURE
4, 5 et 6 Juillet : Abbaye de St Jacut de la Mer