Nathalie Bourgin - Bien-être et Mouvement
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SIRET 51154033800033
APE 8551Z enseignement de disciplines sportives

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LES SEJOURS

Les séjours sont organisés au coeur de sites naturels remarquables
espaces naturels protégés, sites architecturaux, nature légendaire.
Ces lieux vous invitent au calme et ressourcement
L'emploi du temps du séjour est conçu afin d'harmoniser les temps de groupe, les temps à soi
les activités extérieures et les temps de relaxation


** 10% de remise pour un 2e séjour
sur le prix des activités ( hors hébergement)
pour les séjours sauf en cuisine****

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SEJOURS FORME & BIEN-ETRE

PROCHAINES DATES: 17 AU 19 OCTOBRE
Abbaye de St Jacut de la Mer

Un programme pour une REMISE EN FORME
progressive

proposant des activités forme santé bien-être quotidiennes
réveil matinal yoga stretch sur la plage à la belle saison
séances Pilates (tonification en profondeur/ souplesse/ respiration)
randonnées sur les sentiers côtiers ou en forêt
séances de sophro-relaxation

un massage individuel en +

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SEJOURS CUISINE & BIEN-ETRE


-19 au 21 Septembre
Forêt de Brocéliande à Folle Pensée


Un séjour très apprécié :
une immersion dans la forêt de Brocéliande
pour nos randonnées
des cours de Cuisine santé et végétarienne
faites le plein d'idées et de créativité
des conseils en nutrition et équilibre alimentaire
manger bio et de saison
des ateliers Bien-être tout au long du week-end
un réveil matinal proposé avant le petit déjeuner
( marche douce et étirements)
séances PILATES, nous assouplir, nous tonifier, nous grandir
avec Nathalie JOINIS Cuisiniére, nutritionniste naturopathe

sortie nocturne à l'écoute du brâme du cerf
en tout respect de la faune et flore

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Vue sur les jardins de l'Abbaye

La grande plage de l'ile des Eibhiens