Nathalie Bourgin - Bien-être et Mouvement
nathaliebourgin35@gmail.com - 06.70.31.46.04
SIRET 51154033800033
APE 8551Z enseignement de disciplines sportives
LES SEJOURS
Les séjours sont organisés au coeur de sites naturels remarquables
espaces naturels protégés, sites architecturaux, nature légendaire.
Ces lieux vous invitent au calme et ressourcement
L'emploi du temps du séjour est conçu afin d'harmoniser les temps de groupe, les temps à soi
les activités extérieures et les temps de relaxation
** 10% de remise pour un 2e séjour
sur le prix des activités ( hors hébergement)
pour les séjours à St Jacut ****
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SEJOURS FORME & BIEN-ETRE
PROCHAINES DATES: 17 AU 19 OCTOBRE
Abbaye de St Jacut de la Mer
Forme et bien-être
un séjour remise en forme
proposant des activités forme santé bien-être quotidiennes
réveil matinal yoga stretch sur la plage à la belle saison
séances Pilates (tonification en profondeur/ souplesse/ respiration)
randonnées sur les sentiers côtiers ou en forêt
séances de sophro-relaxation
un massage individuel en +
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SEJOURS CUISINE & BIEN-ETRE
-19 au 21 Septembre
Forêt de Brocéliande à Folle Pensée
Cuisine & Bien-être
avec Nathalie JOINIS Cuisiniére, nutritionniste naturopathe
Des cours de cuisine bio et de saison
cuisine végétarienne accompagnés de conseils santé en nutrition
Des ateliers Bien-être: Pilates doux - Réveil matinal
randonnées en forêt
sortie nocture à l'écoute du brâme du cerf
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SEJOURS RELAXATION & BIEN-ETRE
5 au 7 Septembre
Abbaye de St Gildas de Rhuys
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Un programme qui vous invite à vous reconnecter
à votre corps, ses espaces intérieurs par le travail corporel, au calme par la pratique de la Relaxation,
au moment présent grâce aux temps de Méditation et de silence
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Le séjour accueille un groupe limité de 12 à 15 personnes
afin de partager en toute simplicité
convivialité, échanges.
marches quotidiennes aux jardins et sur le sentier côtier directement accessible depuis la propriété de l'Abbaye
( une marche méditative est également proposée durant le séjour)
Massage individuel en +
