Nathalie Bourgin - Bien-être et Mouvement
nathaliebourgin35@gmail.com - 06.70.31.46.04
SIRET 51154033800033
APE 8551Z enseignement de disciplines sportives

LES SEJOURS

Les séjours sont organisés au coeur de sites naturels remarquables
espaces naturels protégés, sites architecturaux, nature légendaire.
Ces lieux vous invitent au calme et ressourcement
L'emploi du temps du séjour est conçu afin d'harmoniser les temps de groupe, les temps à soi
les activités extérieures et les temps de relaxation


** 10% de remise pour un 2e séjour
sur le prix des activités ( hors hébergement)
pour les séjours à St Jacut ****











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SEJOURS FORME & BIEN-ETRE

4 au 6 Avril :Presqu'ile de Rhuys

  30Mai au 1er Juin : St Jacut de la Mer

Forme et bien-être
un séjour remise en forme
proposant des activités forme santé bien-être quotidiennes
réveil matinal yoga stretch sur la plage à la belle saison
séances Pilates (tonification en profondeur/ souplesse/ respiration)
randonnées sur les sentiers côtiers ou en forêt
séances de sophro-relaxation

un massage individuel en +

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SEJOURS CUISINE & BIEN-ETRE

-16 au 18 Mai : Presqu'ile de Rhuys, Suscinio


-19 au 21 Septembre Forêt de Brocéliande Folle Pensée


Cuisine & Bien-être
avec Nathalie JOINIS Cuisiniére, nutritionniste naturopathe
Des cours de cuisine bio et de saison
cuisine végétarienne accompagnés de conseils santé en nutrition
Des ateliers Bien-être: Pilates doux - Réveil matinal
randonnées

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SEJOURS RELAXATION & MEDITATION

-5 au 7 Septembre : Abbaye de St Gildas de Rhuys


-17 au 19 Octobre : Abbaye de St Jacut de la Mer


Relaxation & Méditation
Temps de silence
immersion dans le silence
tout en partageant en petit groupe
des moments de convivialité
séances de Relaxation
Méditations assises et marchées

Massage individuel en +

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SEJOUR CORPS & ECRITURE

4, 5 et 6 Juillet : Abbaye de St Jacut de la Mer


Corps & Ecriture
mise en voix et mouvement
avec Sarah MIRANTE, comédienne et conteuse
Développer depuis ses sensations corporelles
l'expression par l'écriture
la lecture le mouvement