Nathalie Bourgin - Bien-être et Mouvement

Quelques témoignages
l'atelier "périnée et mouvement"

je confirme que j'ai beaucoup apprécié d'y avoir participé ;cela permet une autonomie dans  la pratique quotidienne. Comme je te l'avais déjà témoigné, cela permet d'avoir une bonne représentation des muscles et des organes de cette partie du corps et des interactions entre eux dans les postures, les mouvements au quotidien et les exercices.
CATHERINE

« Nathalie est une belle personne, professionnelle et bienveillante. Les exercices proposés sont accessibles et progressifs.Je recommande vivement ses stages. »PASCALE

"Le travail de sensibilisation des muscles, à l'atelier,  m'ont facilité les exercices de rééducation. Les exercices pratiqués à l'atelier permettent un travail personnel ensuite.Merci pour ce travail,"
MARIE-CLAIRE

"J'ai participé à un atelier de Nathalie sur le périnée; d'une part parce que j'ai une névralgie pudendale (le nerf pudendal se trouve dans cette région) et d'autre part parce que j'apprécie beaucoup Nathalie et sa douce pédagogie. Cet atelier m'a permis de mieux connaitre cette région de mon corps et de gérer mes douleurs."
MARIE-JOELLE

Les ateliers Relaxation et GYM Bien-être
un instant de convivialité dans une zen ambiance tout en faisant travailler son corps. Toujours attentive à chacune en respectant ses possibilités avec un timbre de voix très doux, une grande bouffée d'oxygène tous les mercredi matins. Béatrice

j’ai démarré des cours de fitness détente avec Nathalie il y a 3 années et depuis suis fan ! À tel point que depuis l’an passé, je pratique également régulièrement des séances de relaxation/respiration/ méditation avec elle.
Au delà d’une très bonne technicienne, Narhalie nous apporte sa douceur naturelle, nous enveloppe de ses choix musicaux toujours pointus pour accélérer rythme cardio  ou au contraire, faciliter notre détente.
Douée d’une vraie empathie naturelle, Narhalie s’adapte à chacun de ses élèves et se soucie et début de cours de notre « météo interne » du jour. Elle sait tenir compte de nos faiblesses voir de nos douleurs pour prodiguer des conseils bien être personnalisés lors de ses cours.

J’ai un faible pour ses cours de méditation, pendant lequel, 1h30 durant, nous apprenons à nous ancrer, respirer, visualiser…
Un véritable voyage de bien être à chaque séance ;)
Nous repartons à chaque séance avec des outils différents et adaptés à nos moments de vie quotidiens.
Faisant preuve de pas mal, d’autodérision, nous rions beaucoup aussi avec Nathalie !
J’ai également le plaisir parfois de profiter de ses cours de Marche… un vrai bonheur dans la verdure ! »
Marie-Alice