en RELAXATION, j'utilise plusieurs méthodes
la méthode Martenot
la méthode Vittoz
la Méditation
le DO IN, les massages
la visualisation créatrice
LA RELAXATION
La SEANCE DE RELAXATION
est un espace privilégié
pour se poser,
libérer son corps des tensions accumulées,
entrainer son corps et son esprit à la relaxation
apprendre à limiter les effets du stress au quotidien
vivre des expériences agréables
récupérer de l'énergie
Les BIENFAITS
sur la santé
la pratique régulière de la relaxation renforce les défenses de l'organisme et nous permet de récupérer sur les plans physique, nerveux et émotionnel ( les différents systèmes retrouvent leur rythme : une meilleure digestion, un meilleur sommeil, un meilleure circulation)
