LES STAGES
ATELIERS THEMATIQUES
Prendre soin de son DOS
Samedi 16 NOVEMBRE 14h à 18h
Tarif : 40€ carte Sortir acceptée
Grâce à différentes pratiques et mouvements
Nous prendrons le temps de découvrir et mieux comprendre
le rôle de notre colonne vertébrale
la différence entre muscles profonds et superficiels
l'importance de prendre soin des différentes structures de notre dos
toute une gamme d'exercices et conseils à pratiquer au quotidien
ATELIER PERINEE ET VOIX
SAMEDI 26 OCTOBRE 10H à 17H30
Tarif : 90€, carte Sortir acceptée
La Bellangerais, RENNES
en co animation avec Véronique THOMAS
Chanteuse et Professeure Roy Art Theatre
un stage original et riche en découvertes
contenu du stage: alternance de pratiques corporelles et vocales
afin d'éveiller et développer la mobilité du bassin
ATELIER DANSE ET PERINEE
SAMEDI 7 MARS 14h à 18H
50€, tarif Sortir accepté
Mouvances, 7 rue de la Carrière à RENNES
En co animation avec Morgan DAVALAN
Danseuse, Chorégraphe et Enseignante BMC.
Placer et découvrir le bassin et le périnée au centre de notre attention
inviter la danse dans le bien-être et l’expression
relier l’intime à la globalité.
ATELIER LE PERINEE FEMININ
SAMEDI 11 AVRIL
10H à 17H30
90€ l'atelier, carte Sortir acceptée
La Bellangerais, maison de l’enfance, RENNES.
Pour découvrir et mieux comprendre le rôle essentiel
du périnée dans le corps féminin
pour se relier à son bassin, développer l’ancrage et l’assise
découvrir et pratiquer des exercices
de relaxation et de tonification
Pour les ateliers, veuillez me faire parvenir
Un chèque de 15€
Non encaissé, le solde est à régler le jour de l’atelier.
STAGE
STAGE RESIDENTIEL VACANCES DE PAQUES
VENDREDI AU DIMANCHE 3, 4, 5 AVRIL 2020
REMISE EN FORME « PRINTEMPS »
ABBAYE DE ST JACUT DE LA MER (22)
MARCHE – PILATES – RELAXATION
Un stage résidentiel dans ce lieu magnifique
en bord de mer pour prendre soin de soi.
Le stage est résidentiel, en pension complète,
menus végétariens.
Le prix
L’hébergement :
En chambre individuelle 166€
En chambre partagée : 146€
Le stage (cours et location de salle) : 175€
+ massage total : 205€
La réservation se fait le plus tôt possible, merci d'envoyer un chèque
de 50% du total
En cas d’annulation après le 3 Mars, les arrhes sont retenus.
Nathalie BOURGIN
Bien-être et Mouvement
33 rue Pierre Varin de la Brunelière
35700 RENNES
